日中はお日様ギラギラなので、走るのは夕方。
同じ考えの人は多いようでサイクリングロードには人や犬がいっぱいいます。

今日もたくさんのローディーとすれ違い、リードなしの犬（散歩中）を恐る恐る避け、後ろ向き歩きをしている人々と目が合いました。
公道と同じくらい注意が必要ですね。

どんなに注意をしていても、追い越すとき声かけて徐行したとしても、万が一、何か予測できないことがあって転んでしまうこともあるかもしれない。
そう思っていつも必ず保険証を持って行きます。

保険証は小銭入れの中に入れて、一緒に1枚紙を入れてあります。アレルギーのある薬名・既往症・血液型・生年月日・夫の電話番号とかかりつけの病院名などを書いた紙です。大げさなように感じますが、自分の口で説明できない状況もあり得るからです。
だから小銭入れは 防水加工。
お金は2000円位入れています。夏はいつでも補給が買えるように。小銭も少し入れます。
転倒して携帯が壊れたり田んぼへドボンしてしまったとき、公衆電話から夫や病院にヘルプできるように。

日曜朝練の時は、他にも色々持って行きます。ウェアのポッケには携帯電話・日焼け止め・車の鍵・ウィダーインゼリー。パンク修理グッズとして、タイヤレバー・チューブの替え・携帯用ポンプなど（パンク修理まだマスターしてませんが･･･）。

お盆休み中のせいか、健康志向の高まりもあってか、サイクリングロードも大賑わい。
そんな中、散歩中の犬とぶつかりそうになって飼い主に文句を言っている自転車乗りを見かけました。
一応「サイクリングロード」という名前がついていますが、「自転車だけの専用道路」ではないので、みんなが安全に運動や散歩ができるようになったらいいなーと思います。