こんにちは、大鹿です。
今日も自転車日和、さぁ、夏ウェアでGO！
…とその前に、日焼け対策を忘れずに。というお話。

◆ 日焼け止めはどこに塗る？
顔・首・腕・指・足です。腕と足は表面を重点的に。表だけ焼けちゃうのです。
あと、今年は耳の外側にも塗ろうと思います。去年カンカン照りの日、耳だけ真っ赤に焼けてポロポロ皮がむけてしまいました（*。*）

◆ キャップは被った方がいい？
人それぞれだと思いますが、たまに日焼け止めが汗と一緒に目に入ると痛いし、私はヘルメットの下にキャップを被る派です。キャップの代わりにバンダナを巻く人もいます。汗止めだけでなく、うなじの日焼け防止にどちらも効果ありです！

◆ メッシュUVアームカバー＆レッグカバー
これ、おすすめです。白でも黒でも生地は同じなので、白の方が見た目は暑苦しくないかもしれませんね。
あ、グローブやソックスとのつなぎ目には気をつけて下さい。隙間があるとそこだけ焼けます（笑）

写真は4月29日、うっかり腕と足を出してガツンと焼けました…。